وصفات جديدة

9 سلطات شتوية

9 سلطات شتوية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اجعل يوم الشتاء الباهت ساطعًا مع وعاء من الخضار والأوراق الملونة والمقرمشة. أفضل شيء في السلطات الشتوية الشهية هو أنه يمكنك خلط الخضار المشوية أو بقايا اللحوم أو حفنة من البقول - وتصبح الوصفة عشاء في واحد.

تحتوي هذه السلطة البسيطة على الكثير من المذاق والتذوق ، بالإضافة إلى أنها مليئة بما يكفي لتناول طعام الغداء أو العشاء في يوم بارد. إنه رائع يقدم بمفرده أو كطبق جانبي لذيذ مع سمك السلمون المخبوز بالميسو.

تقدم سلطة الشمندر الملونة هذه بداية صغيرة رائعة ، أو قم بتوسيعها لتناول وجبة غداء خفيفة واستمتع بقطع من الخبز المقرمش أو القطع الباردة والمخلل.

وصفة سلطة خفيفة ودافئة يمكنك تحضيرها في غضون دقائق. القرع المحمص حلو ، في حين أن الكسكس جميل طري وجوزي.

هذه السلطة رائعة حقًا يتم تقديمها جنبًا إلى جنب مع المعكرونة البسيطة أو في شطيرة أو مع سترة البطاطس. يمكن حفظ أي بقايا طعام في الثلاجة ثم تقديمها ككول سلو فاخر حقًا.

إذا كان لديك القليل من بقايا الدجاج والخضار والحشو بعد يوم الأحد ، فهذه السلطة مثالية لغداء يوم الاثنين.

ثراء البودينغ الأسود هو سحر مطلق مقترن بالمذاق النظيف للأسقلوب. إنه مزيج بسيط وكلاسيكي ولذيذ!

ها هي ، سلطة الجوز والجبن الأزرق ، المليئة بمكونات رائعة وعالية الجودة. هذا الخليط المبهج هو غداء رائع لإشراق يوم شتوي كئيب!

هذه السلطة الشتوية ملونة بشكل جميل ومليئة بالنكهات الرائعة ، وهي عبارة عن شغب من الرمان والحلوم والجرجير والشمر.

تكمل الصلصة البلسمية الحلوة لهذه السلطة مرارة الأوراق والجبن المالح تمامًا. قدميها مع شوربة خضروات ناعمة لعشاء الشتاء المثالي.


9 وصفات سلطة فواكه الأعلى تقييمًا

سلطة فواكه سهلة ومتعددة الاستخدامات هي إضافة منعشة لأي وجبة ، من حفلات الشواء في الفناء الخلفي إلى وجبة فطور وغداء نهاية الأسبوع إلى وجبات العشاء الاحتفالية. سواء كنت تبحث عن طبق جانبي أو حلوى ، لدينا وصفات سلطة فواكه تناسب جميع الفصول والأسباب. هنا 9 مفضلات الأعلى تقييمًا.

تتميز هذه الوصفة الصلبة من فئة الخمس نجوم بمزيج منعش من البطيخ والتوت مطوية في صلصة الليمون واللبن بالعسل. "أحد الاقتراحات هو عدم إضافة الصلصة إلى الفاكهة حتى تكون جاهزًا للتقديم ،" يقول lutzflcat.

واحدة من أكثر وصفات سلطة الفاكهة شهرة لدينا ، حيث أن الصلصة الحلوة الكريمية تندرج بقوة في فئة سلطة الحلوى. يقول سوسانكاي ، "إنه منعش للغاية ويمكنني أن أتوقف عن تناوله. & quot

يحتوي هذا الحذاء المفضل ذو الطراز القديم على أكثر من 1000 تقييم من فئة 5 نجوم. إذا كنت لا ترغب في استخدام طبقة كريمة مخفوقة مجمدة ، فحاول استبدال هذه الكريمة المخفوقة القوية.

يتم الجمع بين التفاح المقرمش واللاذع ولبن الفانيليا الحلو مع التوت البري المجفف والكرز المجفف واللوز في هذه السلطة المنعشة. & quot هذه سلطة صحية وسريعة وسهلة التحضير ، & quot يقول LovetoBake.

تصنع الفراولة الطازجة والسبانخ زوجًا فائزًا في هذه السلطة الكلاسيكية التي حصلت على أكثر من 2000 تقييم 5 نجوم. & quot طريقة رائعة لجعل الأطفال يأكلون السبانخ ، & quot يقول مقدم الوصفات TOZENUF.

هذه السلطة اللافتة للنظر تعرض أفضل أنواع فواكه الصيف. يضيف شراب الحمضيات التزجيج النهائي الذي يجمع كل ذلك معًا. تقول مقدمة الوصفات نيكول جراهام هولي ، "هذه السلطة ألذ كلما تمكنت من نقعها في عصائرها لفترة أطول. أعيش من 3 إلى 4 ساعات في الثلاجة قبل أن أقدمها. & quot

هناك شيء صحيح جدًا حول مزيج البطيخ المقرمش وجبن الفيتا المالح قليلاً. تقول بيث جونز ، "وصفة ممتازة ، المكونات تتماشى بشكل جيد ، خفيفة وطازجة ، حتى يمكن استخدامها كحلوى."

& quot؛ للحفاظ على الموز من التحول إلى اللون البني ، رميتهم برشة من عصير الليمون ، & quot تقول سارة جو ، التي شكرت جدتها على البقشيش.

يسلط الضوء على التفاح الهش والكمثرى في هذه السلطة الموسمية. يعتبر هذا المطعم من أكثر السلطات الشعبية للفواكه في أعياد الخريف والشتاء ، حيث يعتبر الدعامة الأساسية خلال الأشهر الباردة. & quotSuper أمرًا سهلاً ويقدم سلطة طعام رائعة ، & quot تقول ليندا ب.


لدينا 34 من أفضل وصفات السلطة الشتوية لأزمة الطقس البارد المثالية

ريان ليبي

يوفر الربيع والصيف الكثير من المنتجات الطازجة ذات المذاق الرائع عند وضعها معًا في وعاء للخلط ، ولكن هذا لا يعني أن الطقس البارد يجب أن يكون قليلًا في مقدمة السلطة. سواء كنت تبحث عن طبق رئيسي مثل أوزة كونفيت والتين فوق الخضر الورقية أو جانب لمرافقة وجبة عطلتك ، فقد قمنا بتغطيتك. مع النكهات الموسمية مثل البطاطا الحلوة والتفاح ، والقواعد الدافئة مثل الكينوا ، فإن أفضل وصفات السلطة الشتوية لدينا سترضي رغباتك الخفيفة خلال أشهر الطقس البارد.

سلطة سيزر بالكرنب المشوي

احصل على وصفة سلطة سيزر بالكرنب المشوي » جيني هوانغ

سلطة الخضار الجذرية والكينوا مع مخلل سنشوكس

سلطة الخضار الجذرية والكينوا مع مخلل سنشوكس

ثلاث سلطة بنجر مع صلصة البرتقال والزبادي

ثلاث سلطة بنجر مع صلصة البرتقال والزبادي

سلطة سوبا مع صلصة الليمون والليمون

هذه السلطة المنعشة من نودلز السوبا الممزوجة بالخضار الشتوية والخضروات المختلطة يتم جمعها معًا بواسطة صلصة لاذعة من الميسو وعصير الزنجبيل والليمون. احصل على وصفة سلطة سوبا بخل الليمون والميزو »

سلطة الشيكوريا والأعشاب مع التفاح والرمان وصلصة الميزو الكريمية

سلطة الشمر والحمضيات مع الحبار المتفحم

سلطة الشمر والحمضيات مع الحبار المتفحم

سلطة التفاح واللفت مع السمسم الأسود والكاجو

الكاجو المقرمش المغطى بشراب القيقب وبذور السمسم ، والصلصة اللاذعة من خل شانشي ، يضيف الملمس والحيوية إلى سلطة الكرنب الكلاسيكية.

سلطة خضراء مبشورة مع بطاطا حلوة محمصة وأكشاش

تمتزج نكهة الكرنب النيء بشكل مثالي مع البطاطا الحلوة المحمصة وجبن الماعز الغني في هذه السلطة الشهية.

سلطة الخريف مع الاسكواش المحمص ، ورقائق الكالي ، وحبوب الرمان

يتم الجمع بين الكرنب المخبوز المقرمش والقرع المحمص الحلو والجرجير والفلفل مع بذور اليقطين والرمان في هذه السلطة الملونة. احصل على الوصفة سلطة فال مع الاسكواش المحمص ، ورقائق الكالي ، وبذور الرمان »

سلطة جرجير وكاجو بيستو

بيستو كاجو مكتنزة مصنوع من جبن Västerbotten الحادة واللاذعة يتم تقليبها مع الجرجير المفروم للحصول على سلطة غير مفعمة بالحيوية مع نكهة أومامي القوية. احصل على وصفة سلطة الجرجير والكاجو بيستو »

سلطة اللفت مع خل العنب الأخضر

سلطة اللفت مع خل العنب الأخضر

سلطة الجرجير والبيكورينو والصنوبر والكمثرى (روكولا كون بيكورينو وبيجنولي إي بيري)

يضيف الزبيب حلاوة خفية إلى هذه السلطة من Enoteca l & # 8217Alchimista في مونتيفالكو ، إيطاليا. سلطة الجرجير ، والبيكورينو ، والصنوبر ، والكمثرى (روكولا كون بيكورينو ، بينولي إي بيري) »

سلطة الشتاء المطبوخة والخام

يمتزج لحم الخنزير المقدد والبارميزان والصنوبر مع مزيج من الخضار المطبوخة والنيئة لصنع سلطة مرضية من The Canal House & # 8217s Christopher Hirsheimer. احصل على وصفة سلطة الشتاء المطبوخة والخام »

سلطة الخس بالزبدة مع الفستق وصوص البرتقال الكريمي الفريتش

سلطة الخس بالزبدة مع الفستق وصوص البرتقال الكريمي الفريتش

سلطة البقدونس والبصل

يضيف البصل الأحمر الطازج التوابل الباردة إلى سلطة البقدونس البسيطة ارميا كوكس (ستيوارت ، تابوري وتشانج ، 2002) ، بقلم إرميا تاور. تقدم على خبز مشوي مع لمسة من النعناع ورش الكبر ، تبدو السلطة جذابة بقدر مذاقها. احصل على وصفة سلطة البقدونس والبصل »

سلطة الاوز كونفيت والتين

لهذه السلطة الفاخرة ، جرجير حار مع كونفيت غني من ساق الأوز المطهو ​​ببطء وتين مهمة أسود طازج.

سلطة البراعم والكولرابي والبنجر مع صلصة هيربيد كريم فراش

سلطة البراعم والكولرابي والبنجر مع صلصة هيربيد كريم فراش

سلطة البذور والحبوب مع الروبيان المتبل

سلطة البذور والحبوب مع الروبيان المتبل

سلطة الكرفس النيئة مع التفاح والبقدونس

سلطة الكرفس النيئة مع التفاح والبقدونس

سلطة الفاصوليا كانيلليني مع الراديكيو والكرفس

سلطة الفاصوليا كانيلليني مع راديتشيو وسيلي

الجرجير مع صلصة تشيلي الحارة والسمسم

الجرجير مع صلصة تشيلي الحارة والسمسم

دجاج ممطر مع سلطة باذنجان

دجاج ممطر مع سلطة باذنجان

سلطة الأعشاب البحرية مع البرتقال والمكاديميا

سلطة الأعشاب البحرية مع البرتقال والمكاديميا

سلطة العدس مع لحم الخنزير

سلطة العدس مع لحم الخنزير

سلطة الفجل والكزبرة مع جبن الماعز

سلطة الفجل والكزبرة مع جبن الماعز

سلطة أوراق الشاي اليابانية

سلطة الشتاء مع صلصة اللبن

يضيف الجوز والتفاح وشرائح البنجر قرمشة ونكهة إلى سلطة الشتاء هذه.

سلطة البقدونس والبانسيتا

فطيرة البانسيتا الهشة والمالحة والبقدونس الترابي والليمون تمتزج بشكل جميل في هذه السلطة من مطعم هيوستن & # 8217s Dolce Vita.

سلطة الكرنب الصغيرة مع الصنوبر والبارميزان وخل الليمون

سلطة الكرنب السريعة هذه من طاه فلوريدا جيفري جي تحصل على لمسة منحلة من الصنوبر الغني وشرائط جبن البارميزان.

سلطة الملفوف الأخضر مع خل الملفوف المشوي والبندق

سلطة الخيار والكمثرى والسماق والبصل

سلطة الخيار والكمثرى والسماق والبصل

أعشاب موزوكو البحرية المنقوعة مع الخيار

أعشاب موزوكو البحرية المنقوعة مع الخيار

سلطة القرنبيط والراديكيو

يتزوج الفلفل الحلبي (بهار شرق أوسطي منعش) والزبيب والقرنبيط الخام في هذه السلطة البسيطة ولكنها غير عادية. احصل على وصفة حلق القرنبيط وسلطة الراديتشيو »

يُطلق على مدونة Darya Rose اسم Summer Tomato ، ولكن يتم تقديم هذه السلطة بشكل أفضل خلال أشهر الخريف والشتاء الباردة. & quot؛ إن مفتاح السلطة الشتوية هو استخدام خضرة دسمة مثل الجرجير أو السبانخ ، واترك الخس الروماني للسلطات الصيفية الخفيفة ، & quot؛ هي تقول. هنا ، تقرن الجرجير مع القرع المحمص والكراث والجوز والبارميزان ، مغطاة ببذور الرمان وصلصة الحمص.

يتميز هذا الطبق ، من Post Punk Kitchen ، بألوان شغب بفضل البنجر اللامع وجرجير الأطفال الهش والبصل الأحمر. تستدعي الوصفة Smokey Tempeh Croutons ، ولكن إذا كنت تبحث عن وجبة سريعة أو جانبية ، فإن البقان يعمل جيدًا أيضًا.


سلطات عشاء صحي

ليس هناك طريقة أسهل لتناول وجبة صحية من خلط سلطة ملونة معًا. هذه المكونات مليئة بمكونات جيدة لك - بحيث يكون عشاءك مُرضيًا بقدر ما هو لذيذ.

متعلق ب:

تصوير: كريستوفر تستاني

تصوير: Matt Armendariz & copy2013 ، Television Food Network ، G.P. كل الحقوق محفوظة

& copy2012 Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: أنتونيس أشيليوس

تصوير: أنتونيس أشيليوس

تصوير: Yunhee Kim & copy2011، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: أنتونيس أشيليوس

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

جمبري وجرجير وسلطة فارو

ستجعلك سلطة الجمبري والجرجير وسلطة فارو تشعر بالرضا التام ولكنك لست محشوًا.

سلطة ستيك بالفلفل

سلطة خضار مشوية ومقطعة

تعتبر سلطة Valerie & rsquos خيارًا رائعًا للنباتيين وآكلي اللحوم على حد سواء ، فهي مليئة بالفطر اللذيذ والخضروات المشوية اللذيذة. يربط خل الليمون بالكراث البسيط كل شيء معًا ، ويحصل على هذا العشاء الصحي على الطاولة في 40 دقيقة فقط.

سلطة دجاج بافلو إليز

سلطة كرات اللحم اليونانية

سلطة كالي وتوفو

هذه السلطة الشهية مليئة بالبروتين النباتي بفضل التوفو والطحينة وبذور عباد الشمس.


39 سلطة صحية جيدة جدًا وسهلة التحضير

قل وداعًا للسلطات القديمة المملة ، وقل مرحباً بهذه الوصفات اللذيذة والسهلة والصحية للسلطات.

في البداية ، قد تبدو فكرة تناول سلطة على الغداء أو العشاء غير جذابة ، مع الأخذ في الاعتبار أن السلطات لها سمعة سيئة لكونها مملة. ولكن هناك عدد لا يحصى من وصفات السلطة الصحية اللذيذة ، وستنسى على الفور أنك تتناول طبقًا مليئًا بالخضروات الورقية. المفتاح هو معرفة كيفية صنع سلطة صحية سهلة مليئة بالنكهات ولكن ليست فارغة من السعرات الحرارية.

تخبر بريجيت زيتلين ، أخصائية التغذية المسجلة ومالكة BZ Nutrition ، يوم المرأة: "بالنسبة للسلطات ، عليك التفكير في اللون ، وإضافة مجموعة متنوعة من الخضار بحيث تحصل على تلك المجموعة الواسعة من الفيتامينات و [مدش] ، فكر في قوس قزح". "بعد ذلك ، تريد إضافة البروتين ، مثل الدجاج ، أو السلمون ، أو التونة ، أو الجمبري ، أو التوفو ، أو إدامامي ، أو الحمص ، أو الفاصوليا." أخيرًا ، تقترح إضافة ملعقتين كبيرتين من دهون صحية مختلفة ، مثل الأفوكادو أو المكسرات أو الجبن أو الصلصة.

بمجرد الانتهاء من التحرير والسرد الأساسي ، من السهل الوقوع في شبق السلطة. لتجنب ذلك ، تقترح أخصائية التغذية ماريسا مور المسجلة في أتلانتا إضافة المنتجات الموسمية إلى سلطتك ، مما يمنحك مجموعة أكثر تنوعًا من المكونات. "قد تبدأ مع سلطة الخضار ، وتضيف في شرائح الحمضيات مع صلصة الخل البرتقالية في الشتاء أو التفاح والمكسرات مع خل التفاح في الخريف ،" قال مور ليوم المرأة. "اتباع هذا النهج يساعد على تعزيز عامل النكهة مع الحصول على تلك العناصر الغذائية الإضافية." وتضيف أن أنواع السلطة تتراوح من الخضار الدافئة والمحمصة ، إلى الحمص ، أو حتى سلطات المعكرونة ، وكلها خيارات حشو لذيذة تعمل بشكل جيد لإعداد الوجبات أو الأطباق الصحية اليومية. لذلك ، مهما كان ذوقك ، فإن ذوقك يحصل مع أي من هذه السلطات الصحية.


33 سلطة ربيعية طازجة وملونة ستجعل من السهل تناول الخضار

هذه السلطات المشرقة والمنعشة تحقق أقصى استفادة من الموسم.

أحد الأشياء المفضلة لدينا في الربيع هو فرصة إضافة المزيد من الخضروات الطازجة إلى أطباقنا ، ولا توجد طريقة أفضل لتقديم المنتجات الربيعية (مثل الخس والفاصوليا الخضراء والبازلاء والفجل) من تلك الموجودة في إحدى سلطات الربيع اللذيذة. من أفكار الغداء الصحية إلى الطبق الجانبي المثالي لحم الخنزير (ابدأ في التخطيط لقائمة عشاء عيد الفصح الآن!) ، ستقنع وصفات سلطة الربيع هذه جميع أفراد الأسرة بتناول الخضر.

أفضل جزء من هذه الوصفة هو تتبيلة السلطة النباتية النابضة بالحياة والمليئة بخردل ديجون المنعش قليلًا والمشمش المجفف المفروم الذي ينقع في خل النبيذ الأبيض الحمضي.

ليمون ماير أحلى قليلاً ورائحة أكثر من الليمون العادي ، ويضيفون اهتمامًا إلى هذه السلطة الشهية بما يكفي لتناول العشاء.


إذا كنت ترغب في ذلك ، دع الخبز المحمص يجلس في خليط الفلفل حتى يصبح الخبز طريًا إلى حد ما ، وسوف يمتص التتبيلة اللذيذة.

هذه السلطة الخفيفة تكتسب الثقل والقوام من البيض الطري.

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


سلطة سلمون جليزد

شجرة التنوب يأكل / إيلين ليم

فيليه السلمون بالكراميل بسرعة هي إضافة مثالية لوصفة سلطة السلمون المزجج. إنها وصفة سهلة ستتناول العشاء على الطاولة في 30 دقيقة. يضاف السلمون إلى سلطة مصنوعة من براعم الفاصوليا والكزبرة والنعناع والفول السوداني المسحوق قليلاً وسلطة الخضار المختلطة. قدميها مع الليمون لإضفاء لمسة مشرقة وأضيفي الأرز إلى الطبق لوجبة كاملة وصحية.


8. سلطة رمان وجوز البقان وسلطة السلق

هذه السلطة مليئة بالمكونات الصحية ولذيذة للغاية! إنه غني بفيتامين ج وعدد من مضادات الأكسدة ولا يوجد زيت ، لذا فإن عدد السعرات الحرارية منخفض حقًا. يحتوي على السلق السويسري وبذور الرمان والعنب الأحمر المجمد والبصل والجوز والتوت البري والتفاح المفروم والطعم خارج هذا العالم. هذا أيضًا رائع حقًا لإضافة القليل من اللون إلى عشاء عطلتك.


9 سلطات ربيعية

الربيع هنا رسميًا ، ومع الطيور النقيق ، والأمطار المتساقطة ، والنسائم الباردة ، والزهور المتفتحة ، نحن نرحب بهذه السلطات الربيعية اللذيذة مرة أخرى في حياتنا! في حين أن فصل الربيع لا يعني أننا نستغني عن أطعمة الراحة المفضلة لدينا ، لكن معظمنا على الأقل يقلل من تناولها (نحن نتبع قيادة باولا في الاستمتاع بها باعتدال). هناك شيء ما يتعلق بالطقس الأكثر دفئًا يجعلنا نستمتع بأطباق أخف قليلاً. ربما يرجع السبب في ذلك إلى أننا لسنا بحاجة إلى الكثير من المساعدة في عملية الإحماء أو ربما نعد بشكل لا شعوري الأيام حتى موسم ملابس السباحة - وفي كلتا الحالتين ، نحن نعرف ما نتوق إليه ، وهذه السلطات هي كذلك!

البروكلي والفراولة والخوخ والخيار وسرطان البحر الأزرق لذيذة على مدار العام ، ولكن في فصل الربيع ، نحبها بشكل خاص في السلطة. من المؤكد أننا نتمتع بسلطة حديقة بسيطة مع الخس والطماطم والخيار والخبز المحمص المعتاد ، ولكن مع بدء إشراق الطبيعة بالزهور الجميلة في فصل الربيع ، نجد أنفسنا نسير على هذا النحو في المطبخ. هذه السلطات الجميلة الملونة مليئة بالعناصر الغذائية و نكهة - لا يمكنك أن تخسر!


شاهد الفيديو: تحدي الايس كريم (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Zulkik

    في رأيي لم تكن على حق. أنا متأكد. دعنا نناقش.

  2. Zebediah

    أنا أخير ، أنا آسف ، لكن لا يمكنك إعطاء المزيد من المعلومات.

  3. Brajind

    رسالة عظيمة ، مبروك)))))

  4. Holmes

    ليس منطقيا

  5. Hungas

    وأنت ساخن جدا

  6. Daishakar

    حتى أي وقت؟



اكتب رسالة