وصفات جديدة

قل لا لـ Red Bull وجرب هذه المشروبات الطبيعية المعززة للطاقة بدلاً من ذلك

قل لا لـ Red Bull وجرب هذه المشروبات الطبيعية المعززة للطاقة بدلاً من ذلك


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مشروبات الطاقة الاصطناعية ليست فكرة جيدة أبدًا

عادي 0 خطأ خطأ خطأ EN-US JA X-NONE / * تعريفات النمط * / table.MsoNormalTable {mso-style-name: "Table Normal"؛ mso-tstyle-rowband-size: 0 ؛ حجم mso-tstyle-colband: 0 ؛ mso-style-noshow: نعم ؛ mso-style-Priority: 99 ؛ mso-style-parent: "" ؛ mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt ؛ mso-para-margin-top: 0in ؛ mso-para-margin-right: 0in ؛ mso-para-margin-bottom: 10.0 نقطة ؛ mso-para-margin-left: 0in ؛ ارتفاع الخط: 115٪؛ mso-pagination: أرملة-يتيمة ؛ حجم الخط: 11.0 نقطة ؛ عائلة الخطوط: "Calibri" ، "sans-serif" ؛ عائلة الخط mso-ascii: Calibri ؛ mso-ascii-theme-font: ثانوي لاتيني ؛ mso-hansi-font-family: Calibri ؛ mso-hansi-theme-font: ثانوية لاتينية ؛}

تم تعديل الصورة: فليكر / خوان بابلو أولمو / CC BY 4.0

هناك العديد من الطرق لزيادة الطاقة ، لكن ريد بول ليست واحدة منها.

إذا كنت قد قدمت لنفسك وعد بأن يكون أكثر نشاطًا هذا العام، ربما لم تأخذ في الاعتبار أن مستويات الطاقة لديك لم تصل إلى مستوى المهمة بعد. مشروبات الطاقة مفيدة ، لكن معظمها مليء بالسكر الصناعي ، مستويات الكافيين الزائدة، والتلوين الاصطناعي ، من بين المكونات الأخرى التي لم تثبت فعاليتها في زيادة مستويات الطاقة لفترات طويلة من الزمن.

قل لا لـ Red Bull وجرب هذه المشروبات الطبيعية المعززة للطاقة بدلاً من ذلك (عرض شرائح)

علبة 16 أونصة من ريد بُل بها نفس القدر 52 جرام من السكرr ، لذلك بغض النظر عن مدى استفادتك من شربه ، فإن الضرر الذي يمكن أن يلحقه بك التمثيل الغذائي وإدارة الوزن وصحة الفم لا يستحق كل هذا العناء.

بدلاً من الوصول إلى مشروبات الطاقة الاصطناعية ، اختر الحل الطبيعي بالكامل. المشروبات الطبيعية مثل شاي أخضر هي أيضا مفيدة لزيادة مستويات الطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أن الشاي يخفض نسبة الكوليسترول ويحكم الوزن.

تبحث عن حل أسرع؟ لقطة من عشبة القمح يمكن أن يدعم وظائف الكبد ويوفر دفعة إضافية للطاقة.

هل أنت مستعد لاستبدال حافز مشروبات الطاقة ببدائل صحية معززة للطاقة؟ اقرأ لتسع طرق للقيام بذلك.


شفاء SVT بشكل طبيعي ، سنواتي الأولى

حسنًا & # 82302013 هو بالتأكيد عام شفاء بعض الأشخاص الذين يعانون بالفعل هناك & # 8230 لقد سمعت من العديد منكم الذين يتصلون بي شخصيًا واسمحوا لي فقط أن أقول إنني أشعر بكل معاناتك. اسمحوا لي أيضًا أن أقول إن الوقت قد حان لكي أتطرق إلى الأساسيات & # 8230. إذا كنت لا تتبع القواعد الأساسية ، فلا يمكنني حتى البدء في مساعدتك. هذا هو الطريق الوحيد إلى الحرية الذي أؤمن به حتى الآن ولا يمكنني مساعدتك إذا كنت تأكل البيتزا. لذا ساعد نفسك واتبع هذه القواعد.

  • لا كافيين. لا قهوة ولا شاي أخضر ولا مشروبات سكر ولا صودا ولا ريد بول. لا يوجد فترة الكافيين.
  • ماء. اشرب الكثير والكثير من الماء النقي الجميل. 8 أكواب في اليوم.
  • يحتاج كوب واحد إلى مغرفة من الحيوية الخضراء بداخله. نعم الحيوية الخضراء باهظة الثمن. ولكن عندما تكلفتها بمغرفة واحدة في اليوم ، فإنها ليست باهظة الثمن. والأهم من ذلك أنك بحاجة إليه. من يهتم إذا كانت باهظة الثمن. شرائه بدلاً من شيء آخر واشرب الماء الأخضر كل يوم.
  • لا قمح ولا غلوتين. لا أحد. الرمز البريدي ، صفر. لا بيتزا ، لا كعك ، لا طحين أبيض ، لا بسكويت ، لا متصدع ، طعام قمامة. لا يوجد جلوتين ولا توقعات. لديك حساسية من ذلك. إنه & # 8217s يجعلك مرهقًا ومريضًا ويمكن لقلبك & # 8217t إزالته من نظامك. هناك الكثير من منتجات GF هناك وسأدرج بعضها قريبًا على المدونة التي أحبها.
  • بدون سكر أبيض. لا أحد. استخدم العسل ، وبينما تتعامل ببطء مع إدمانك للسكر الأبيض ، يُسمح لك بجرعات صغيرة جدًا ربما بعض الصبار وسكر القيقب النقي وما شابه.
  • لا محليات صناعية ، لا شيء. يمكن لجسمك & # 8217t هضمها. إنها سامة
  • أخضر. الكثير من الخضر. اقليها بالثوم ، وألقيها في العصير الخاص بك ، وتناولها في السلطة ، ثم اطبخها على البخار. تناولها كل يوم ، البروكلي ، اللفت ، السبانخ ، إلخ
  • أكل الكرز. قم بشرائها مجمدة وضعها في العصير الخاص بك.
  • تناول الأطعمة الحمراء. الأطعمة الحمراء مفيدة لقلبك الأحمر. البنجر والكرز والتوت البري تحصل على الانجراف.
  • لا توجد أطعمة معبأة & # 8220dead & # 8221. أكل طازج ، عش طويلا
  • لا يوجد كحول ، إنه ينتج حرارة ، لا يمكنك تنقية الحرارة ، الحرارة تؤدي إلى SVT. (التزم به لمدة 9 أشهر. معظم الأمهات عليهن فعل ذلك لمدة 9 أشهر ، يمكنك ذلك أيضًا).
  • تعامل مع غضبك & # 8230 ما الذي أنت غاضب جدا؟ اكتبها ، ودفتر يوميات عنها & # 8230 أخرجها. ارجع إلى كل الأشياء التي كنت غاضبًا منها عندما كنت طفلاً واعمل عليها & # 8230 ، اتركها ، اتركها & # 8230 عبّر عنها ، اشعر بها ، عالجها.

يمكنني المضي قدمًا ، ولكن بصراحة ، تعد القائمة أعلاه مكانًا كبيرًا للبدء. إذا كنت تتناول الغلوتين والكافيين ، فلا يمكنني الإجابة على الأسئلة الأساسية لك. التزم بصحتك ، وعندما تكون جاهزًا وتتبع إرشاداتي المذكورة أعلاه ، سأكون سعيدًا لمساعدتك على تنظيف حياتك بشكل أكبر & # 8230. ويرجى نشر تعليقاتك وأسئلتك & # 8230 أي وجميعهم & # 8230I LIVE للإجابة معهم. اريد مساعدتك! أريدك أن تشفي. تعليقاتك تساعد الآخرين & # 8230 وسأرد على جميع تعليقاتك وأسئلتك شخصيًا في رد يمكن للجميع رؤيته والاستفادة منه.

سأرسل كل أولئك الذين يعانون من SVT ونوبات الذعر صلاة شفاء ضخمة الليلة.


شفاء SVT بشكل طبيعي ، سنواتي الأولى

حسنًا & # 82302013 هو بالتأكيد عام شفاء بعض الأشخاص الذين يعانون بالفعل هناك & # 8230 لقد سمعت من العديد منكم الذين يتصلون بي شخصيًا واسمحوا لي فقط أن أقول إنني أشعر بكل معاناتك. اسمحوا لي أيضًا أن أقول إن الوقت قد حان لكي أتطرق إلى الأساسيات & # 8230. إذا كنت لا تتبع القواعد الأساسية ، فلا يمكنني حتى البدء في مساعدتك. هذا هو الطريق الوحيد إلى الحرية الذي أؤمن به حتى الآن ولا يمكنني مساعدتك إذا كنت تأكل البيتزا. لذا ساعد نفسك واتبع هذه القواعد.

  • لا كافيين. لا قهوة ولا شاي أخضر ولا مشروبات سكر ولا صودا ولا ريد بول. لا يوجد فترة الكافيين.
  • ماء. اشرب الكثير والكثير من الماء النقي الجميل. 8 أكواب في اليوم.
  • يحتاج كوب واحد إلى مغرفة من الحيوية الخضراء بداخله. نعم الحيوية الخضراء باهظة الثمن. ولكن عندما تكلفتها بمغرفة واحدة في اليوم ، فإنها ليست باهظة الثمن. والأهم من ذلك أنك بحاجة إليه. من يهتم إذا كانت باهظة الثمن. شرائه بدلاً من شيء آخر واشرب الماء الأخضر كل يوم.
  • لا قمح ولا غلوتين. لا أحد. الرمز البريدي ، صفر. لا بيتزا ، لا كعك ، لا طحين أبيض ، لا بسكويت ، لا متصدع ، طعام قمامة. لا يوجد جلوتين ولا توقعات. لديك حساسية من ذلك. إنه & # 8217s يجعلك مرهقًا ومريضًا ويمكن لقلبك & # 8217t إزالته من نظامك. هناك الكثير من منتجات GF هناك وسأدرج بعضها قريبًا على المدونة التي أحبها.
  • بدون سكر أبيض. لا أحد. استخدم العسل ، وبينما تتعامل ببطء مع إدمانك للسكر الأبيض ، يُسمح لك بجرعات صغيرة جدًا ربما بعض الصبار وسكر القيقب النقي وما شابه.
  • لا محليات صناعية ، لا شيء. يمكن لجسمك & # 8217t هضمها. إنها سامة
  • أخضر. الكثير من الخضر. اقليها بالثوم ، وألقيها في عصيرك ، وتناولها في السلطة ، ثم اطبخها على البخار. أكلها كل يوم ، البروكلي ، اللفت ، السبانخ ، إلخ
  • أكل الكرز. قم بشرائها مجمدة وضعها في العصير الخاص بك.
  • تناول الأطعمة الحمراء. الأطعمة الحمراء مفيدة لقلبك الأحمر. البنجر والكرز والتوت البري تحصل على الانجراف.
  • لا توجد أطعمة معبأة & # 8220dead & # 8221. أكل طازج ، عش طويلا
  • لا يوجد كحول ، إنه ينتج حرارة ، لا يمكنك تنقية الحرارة ، الحرارة تؤدي إلى SVT. (التزم به لمدة 9 أشهر. معظم الأمهات عليهن فعل ذلك لمدة 9 أشهر ، يمكنك ذلك أيضًا).
  • تعامل مع غضبك & # 8230 ما الذي أنت غاضب جدا؟ اكتبها ، ودفتر عنها & # 8230 أخرجها. ارجع إلى كل الأشياء التي كنت غاضبًا منها عندما كنت طفلاً واعمل عليها & # 8230 ، اتركها ، اتركها & # 8230 عبّر عنها ، اشعر بها ، عالجها.

يمكنني المضي قدمًا ، ولكن بصراحة ، تعد القائمة أعلاه مكانًا كبيرًا للبدء. إذا كنت تتناول الغلوتين والكافيين ، فلا يمكنني الإجابة عن الأسئلة الأساسية لك. التزم بصحتك ، وعندما تكون جاهزًا وتتبع إرشاداتي المذكورة أعلاه ، سأكون سعيدًا لمساعدتك في تنظيف حياتك بشكل أكبر & # 8230. ويرجى نشر تعليقاتك وأسئلتك & # 8230 أي وجميعهم & # 8230I LIVE للإجابة معهم. اريد مساعدتك! أريدك أن تشفي. تعليقاتك تساعد الآخرين & # 8230 وسأرد على جميع تعليقاتك وأسئلتك شخصيًا في رد يمكن للجميع رؤيته والاستفادة منه.

سأرسل كل أولئك الذين يعانون من SVT ونوبات الذعر صلاة شفاء ضخمة الليلة.


شفاء SVT بشكل طبيعي ، سنواتي الأولى

حسنًا & # 82302013 هو بالتأكيد عام شفاء بعض الأشخاص الذين يعانون بالفعل هناك & # 8230 لقد سمعت من العديد منكم الذين يتصلون بي شخصيًا واسمحوا لي فقط أن أقول إنني أشعر بكل معاناتك. اسمحوا لي أيضًا أن أقول إن الوقت قد حان لكي أتطرق إلى الأساسيات & # 8230. إذا كنت لا تتبع القواعد الأساسية ، فلا يمكنني حتى البدء في مساعدتك. هذا هو الطريق الوحيد إلى الحرية الذي أؤمن به حتى الآن ولا يمكنني مساعدتك إذا كنت تأكل البيتزا. لذا ساعد نفسك واتبع هذه القواعد.

  • لا كافيين. لا قهوة ولا شاي أخضر ولا مشروبات سكر ولا صودا ولا ريد بول. لا يوجد فترة الكافيين.
  • ماء. اشرب الكثير والكثير من الماء النقي الجميل. 8 أكواب في اليوم.
  • يحتاج كوب واحد إلى مغرفة من الحيوية الخضراء بداخله. نعم الحيوية الخضراء باهظة الثمن. ولكن عندما تكلفتها بمغرفة واحدة في اليوم ، فإنها ليست باهظة الثمن. والأهم من ذلك أنك بحاجة إليه. من يهتم إذا كانت باهظة الثمن. شرائه بدلاً من شيء آخر واشرب الماء الأخضر كل يوم.
  • لا قمح ولا غلوتين. لا أحد. الرمز البريدي ، صفر. لا بيتزا ، لا كعك ، لا طحين أبيض ، لا بسكويت ، لا متصدع ، طعام قمامة. لا يوجد جلوتين ولا توقعات. لديك حساسية من ذلك. إنه & # 8217s يجعلك مرهقًا ومريضًا ويمكن لقلبك & # 8217t إزالته من نظامك. هناك الكثير من منتجات GF هناك وسأقوم بإدراج بعضها قريبًا على المدونة التي أحبها.
  • بدون سكر أبيض. لا أحد. استخدم العسل ، وبينما تتعامل ببطء مع إدمانك للسكر الأبيض ، يُسمح لك بجرعات صغيرة جدًا ربما بعض الصبار وسكر القيقب النقي وما شابه.
  • لا محليات صناعية ، لا شيء. يمكن لجسمك & # 8217t هضمها. إنها سامة
  • أخضر. الكثير من الخضر. اقليها بالثوم ، وألقيها في عصيرك ، وتناولها في السلطة ، ثم اطبخها على البخار. تناولها كل يوم ، البروكلي ، اللفت ، السبانخ ، إلخ
  • أكل الكرز. قم بشرائها مجمدة وضعها في العصير الخاص بك.
  • تناول الأطعمة الحمراء. الأطعمة الحمراء مفيدة لقلبك الأحمر. البنجر والكرز والتوت البري تحصل على الانجراف.
  • لا توجد أطعمة معبأة & # 8220dead & # 8221. أكل طازج ، عش طويلا
  • لا يوجد كحول ، إنه ينتج حرارة ، لا يمكنك تنقية الحرارة ، الحرارة تؤدي إلى SVT. (التزم به لمدة 9 أشهر. معظم الأمهات عليهن فعل ذلك لمدة 9 أشهر ، يمكنك ذلك أيضًا).
  • تعامل مع غضبك & # 8230 ما الذي أنت غاضب جدا؟ اكتبها ، ودفتر يوميات عنها & # 8230 أخرجها. عد إلى كل الأشياء التي كنت غاضبًا منها عندما كنت طفلاً واعمل عليها & # 8230 أخرجها ، اتركها & # 8230 عبّر عنها ، اشعر بها ، عالجها.

يمكنني المضي قدمًا ، ولكن بصراحة ، تعد القائمة أعلاه مكانًا كبيرًا للبدء. إذا كنت تتناول الغلوتين والكافيين ، فلا يمكنني الإجابة عن الأسئلة الأساسية لك. التزم بصحتك ، وعندما تكون جاهزًا وتتبع إرشاداتي المذكورة أعلاه ، سأكون سعيدًا لمساعدتك في تنظيف حياتك بشكل أكبر & # 8230. ويرجى نشر تعليقاتك وأسئلتك & # 8230 أي وجميعهم & # 8230I LIVE للإجابة معهم. اريد مساعدتك! أريدك أن تشفي. تعليقاتك تساعد الآخرين & # 8230 وسأرد على جميع تعليقاتك وأسئلتك شخصيًا في رد يمكن للجميع رؤيته والاستفادة منه.

سأرسل كل أولئك الذين يعانون من SVT ونوبات الذعر صلاة شفاء ضخمة الليلة.


شفاء SVT بشكل طبيعي ، سنواتي الأولى

حسنًا & # 82302013 هو بالتأكيد عام شفاء بعض الأشخاص الذين يعانون بالفعل هناك & # 8230 لقد سمعت من العديد منكم الذين يتصلون بي شخصيًا واسمحوا لي فقط أن أقول إنني أشعر بكل معاناتك. اسمحوا لي أيضًا أن أقول إن الوقت قد حان لكي أتطرق إلى الأساسيات & # 8230. إذا كنت لا تتبع القواعد الأساسية ، فلا يمكنني حتى البدء في مساعدتك. هذا هو الطريق الوحيد إلى الحرية الذي أؤمن به حتى الآن ولا يمكنني مساعدتك إذا كنت تأكل البيتزا. لذا ساعد نفسك واتبع هذه القواعد.

  • بدون كافيين. لا قهوة ولا شاي أخضر ولا مشروبات سكر ولا صودا ولا ريد بول. لا يوجد فترة الكافيين.
  • ماء. اشرب الكثير والكثير من الماء النقي الجميل. 8 أكواب في اليوم.
  • يحتاج كوب واحد إلى مغرفة من الحيوية الخضراء بداخله. نعم الحيوية الخضراء باهظة الثمن. ولكن عندما تكلفتها بمغرفة واحدة في اليوم ، فإنها ليست باهظة الثمن. والأهم من ذلك أنك بحاجة إليه. من يهتم إذا كانت باهظة الثمن. شرائه بدلاً من شيء آخر واشرب الماء الأخضر كل يوم.
  • لا قمح ولا غلوتين. لا أحد. الرمز البريدي ، صفر. لا بيتزا ، لا كعك ، لا طحين أبيض ، لا بسكويت ، لا متصدع ، طعام قمامة. لا يوجد جلوتين ولا توقعات. لديك حساسية من ذلك. إنه & # 8217s يجعلك مرهقًا ومريضًا ويمكن لقلبك & # 8217t إزالته من نظامك. هناك الكثير من منتجات GF هناك وسأدرج بعضها قريبًا على المدونة التي أحبها.
  • بدون سكر أبيض. لا أحد. استخدم العسل ، وبينما تتعامل ببطء مع إدمانك للسكر الأبيض ، يُسمح لك بجرعات صغيرة جدًا ربما بعض الصبار وسكر القيقب النقي وما شابه.
  • لا محليات صناعية ، لا شيء. يمكن لجسمك & # 8217t هضمها. إنها سامة
  • أخضر. الكثير من الخضر. اقليها بالثوم ، وألقيها في العصير الخاص بك ، وتناولها في السلطة ، ثم اطبخها على البخار. أكلها كل يوم ، البروكلي ، اللفت ، السبانخ ، إلخ
  • أكل الكرز. قم بشرائها مجمدة وضعها في العصير الخاص بك.
  • تناول الأطعمة الحمراء. الأطعمة الحمراء مفيدة لقلبك الأحمر. البنجر والكرز والتوت البري تحصل على الانجراف.
  • لا توجد أطعمة معبأة & # 8220dead & # 8221. أكل طازج ، عش طويلا
  • لا يوجد كحول ، إنه ينتج حرارة ، لا يمكنك تنقية الحرارة ، الحرارة تؤدي إلى SVT. (التزم به لمدة 9 أشهر. معظم الأمهات عليهن فعل ذلك لمدة 9 أشهر ، يمكنك ذلك أيضًا).
  • تعامل مع غضبك & # 8230 ما الذي أنت غاضب جدا؟ اكتبها ، ودفتر يوميات عنها & # 8230 أخرجها. ارجع إلى كل الأشياء التي كنت غاضبًا منها عندما كنت طفلاً واعمل عليها & # 8230 ، اتركها ، اتركها & # 8230 عبّر عنها ، اشعر بها ، عالجها.

يمكنني المضي قدمًا ، ولكن بصراحة ، تعد القائمة أعلاه مكانًا كبيرًا للبدء. إذا كنت تتناول الغلوتين والكافيين ، فلا يمكنني الإجابة عن الأسئلة الأساسية لك. التزم بصحتك ، وعندما تكون جاهزًا وتتبع إرشاداتي المذكورة أعلاه ، سأكون سعيدًا لمساعدتك في تنظيف حياتك بشكل أكبر & # 8230. ويرجى نشر تعليقاتك وأسئلتك & # 8230 أي وجميعهم & # 8230I LIVE للإجابة معهم. اريد مساعدتك! أريدك أن تشفي. تعليقاتك تساعد الآخرين & # 8230 وسأرد على جميع تعليقاتك وأسئلتك شخصيًا في رد يمكن للجميع رؤيته والاستفادة منه.

سأرسل كل أولئك الذين يعانون من SVT ونوبات الذعر صلاة شفاء ضخمة الليلة.


شفاء SVT بشكل طبيعي ، سنواتي الأولى

حسنًا & # 82302013 هو بالتأكيد عام شفاء بعض الأشخاص الذين يعانون بالفعل هناك & # 8230 لقد سمعت من العديد منكم الذين يتصلون بي شخصيًا واسمحوا لي فقط أن أقول إنني أشعر بكل معاناتك. اسمحوا لي أيضًا أن أقول إن الوقت قد حان لكي أتطرق إلى الأساسيات & # 8230. إذا كنت لا تتبع القواعد الأساسية ، فلا يمكنني حتى البدء في مساعدتك. هذا هو الطريق الوحيد إلى الحرية الذي أؤمن به حتى الآن ولا يمكنني مساعدتك إذا كنت تأكل البيتزا. لذا ساعد نفسك واتبع هذه القواعد.

  • لا كافيين. لا قهوة ولا شاي أخضر ولا مشروبات سكر ولا صودا ولا ريد بول. لا يوجد فترة الكافيين.
  • ماء. اشرب الكثير والكثير من الماء النقي الجميل. 8 أكواب في اليوم.
  • يحتاج كوب واحد إلى مغرفة من الحيوية الخضراء بداخله. نعم الحيوية الخضراء باهظة الثمن. ولكن عندما تكلفتها بمغرفة واحدة في اليوم ، فإنها ليست باهظة الثمن. والأهم من ذلك أنك بحاجة إليه. من يهتم إذا كانت باهظة الثمن. شرائه بدلاً من شيء آخر واشرب الماء الأخضر كل يوم.
  • لا قمح ولا غلوتين. لا أحد. الرمز البريدي ، صفر. لا بيتزا ، لا كعك ، لا طحين أبيض ، لا بسكويت ، لا متصدع ، طعام قمامة. لا يوجد جلوتين ولا توقعات. لديك حساسية من ذلك. إنه & # 8217s يجعلك مرهقًا ومريضًا ويمكن لقلبك & # 8217t إزالته من نظامك. هناك الكثير من منتجات GF هناك وسأدرج بعضها قريبًا على المدونة التي أحبها.
  • بدون سكر أبيض. لا أحد. استخدم العسل ، وبينما تتعامل ببطء مع إدمانك للسكر الأبيض ، يُسمح لك بجرعات صغيرة جدًا ربما بعض الصبار وسكر القيقب النقي وما شابه.
  • لا محليات صناعية ، لا شيء. يمكن لجسمك & # 8217t هضمها. إنها سامة
  • أخضر. الكثير من الخضر. اقليها بالثوم ، وألقيها في العصير الخاص بك ، وتناولها في السلطة ، ثم اطبخها على البخار. أكلها كل يوم ، البروكلي ، اللفت ، السبانخ ، إلخ
  • أكل الكرز. قم بشرائها مجمدة وضعها في العصير الخاص بك.
  • تناول الأطعمة الحمراء. الأطعمة الحمراء مفيدة لقلبك الأحمر. البنجر والكرز والتوت البري تحصل على الانجراف.
  • لا توجد أطعمة معبأة & # 8220dead & # 8221. أكل طازج ، عش طويلا
  • لا يوجد كحول ، إنه ينتج حرارة ، لا يمكنك تنقية الحرارة ، الحرارة تؤدي إلى SVT. (التزم به لمدة 9 أشهر. معظم الأمهات عليهن فعل ذلك لمدة 9 أشهر ، يمكنك ذلك أيضًا).
  • تعامل مع غضبك & # 8230 ما الذي أنت غاضب جدا؟ اكتبها ، ودفتر عنها & # 8230 أخرجها. ارجع إلى كل الأشياء التي كنت غاضبًا منها عندما كنت طفلاً واعمل عليها & # 8230 ، اتركها ، اتركها & # 8230 عبّر عنها ، اشعر بها ، عالجها.

يمكنني المضي قدمًا ، ولكن بصراحة ، تعد القائمة أعلاه مكانًا كبيرًا للبدء. إذا كنت تتناول الغلوتين والكافيين ، فلا يمكنني الإجابة عن الأسئلة الأساسية لك. التزم بصحتك ، وعندما تكون جاهزًا وتتبع إرشاداتي المذكورة أعلاه ، سأكون سعيدًا لمساعدتك على تنظيف حياتك بشكل أكبر & # 8230. ويرجى نشر تعليقاتك وأسئلتك & # 8230 أي وجميعهم & # 8230I LIVE للإجابة معهم. اريد مساعدتك! أريدك أن تشفي. تعليقاتك تساعد الآخرين & # 8230 وسأرد على جميع تعليقاتك وأسئلتك شخصيًا في رد يمكن للجميع رؤيته والاستفادة منه.

سأرسل كل أولئك الذين يعانون من SVT ونوبات الذعر صلاة شفاء ضخمة الليلة.


شفاء SVT بشكل طبيعي ، سنواتي الأولى

حسنًا & # 82302013 هو بالتأكيد عام شفاء بعض الأشخاص الذين يعانون بالفعل هناك & # 8230 لقد سمعت من العديد منكم الذين يتصلون بي شخصيًا واسمحوا لي فقط أن أقول إنني أشعر بكل معاناتك. اسمحوا لي أيضًا أن أقول إن الوقت قد حان لكي أتطرق إلى الأساسيات & # 8230. إذا كنت لا تتبع القواعد الأساسية ، فلا يمكنني حتى البدء في مساعدتك. هذا هو الطريق الوحيد إلى الحرية الذي أؤمن به حتى الآن ولا يمكنني مساعدتك إذا كنت تأكل البيتزا. لذا ساعد نفسك واتبع هذه القواعد.

  • لا كافيين. لا قهوة ولا شاي أخضر ولا مشروبات سكر ولا صودا ولا ريد بول. لا يوجد فترة الكافيين.
  • ماء. اشرب الكثير والكثير من الماء النقي الجميل. 8 أكواب في اليوم.
  • يحتاج كوب واحد إلى مغرفة من الحيوية الخضراء بداخله. نعم الحيوية الخضراء باهظة الثمن. ولكن عندما تكلفتها بمغرفة واحدة في اليوم ، فإنها ليست باهظة الثمن. والأهم من ذلك أنك بحاجة إليه. من يهتم إذا كانت باهظة الثمن. شرائه بدلاً من شيء آخر واشرب الماء الأخضر كل يوم.
  • لا قمح ولا غلوتين. لا أحد. الرمز البريدي ، صفر. لا بيتزا ، لا كعك ، لا طحين أبيض ، لا بسكويت ، لا متصدع ، طعام قمامة. لا يوجد جلوتين ولا توقعات. لديك حساسية من ذلك. إنه & # 8217s يجعلك مرهقًا ومريضًا ويمكن لقلبك & # 8217t إزالته من نظامك. هناك الكثير من منتجات GF هناك وسأقوم بإدراج بعضها قريبًا على المدونة التي أحبها.
  • بدون سكر أبيض. لا أحد. استخدم العسل ، وبينما تتعامل ببطء مع إدمانك للسكر الأبيض ، يُسمح لك بجرعات صغيرة جدًا ربما بعض الصبار وسكر القيقب النقي وما شابه.
  • لا محليات صناعية ، لا شيء. يمكن لجسمك & # 8217t هضمها. إنها سامة
  • أخضر. الكثير من الخضر. اقليها بالثوم ، وألقيها في العصير الخاص بك ، وتناولها في السلطة ، ثم اطبخها على البخار. تناولها كل يوم ، البروكلي ، اللفت ، السبانخ ، إلخ
  • أكل الكرز. قم بشرائها مجمدة وضعها في العصير الخاص بك.
  • تناول الأطعمة الحمراء. الأطعمة الحمراء مفيدة لقلبك الأحمر. البنجر والكرز والتوت البري تحصل على الانجراف.
  • لا توجد أطعمة معبأة & # 8220dead & # 8221. أكل طازج ، عش طويلا
  • لا يوجد كحول ، إنه ينتج حرارة ، لا يمكنك تنقية الحرارة ، الحرارة تؤدي إلى SVT. (التزم به لمدة 9 أشهر. معظم الأمهات عليهن فعل ذلك لمدة 9 أشهر ، يمكنك ذلك أيضًا).
  • تعامل مع غضبك & # 8230 ما الذي أنت غاضب جدا؟ اكتبها ، ودفتر يوميات عنها & # 8230 أخرجها. ارجع إلى كل الأشياء التي كنت غاضبًا منها عندما كنت طفلاً واعمل عليها & # 8230 ، اتركها ، اتركها & # 8230 عبّر عنها ، اشعر بها ، عالجها.

يمكنني المضي قدمًا ، ولكن بصراحة ، تعد القائمة أعلاه مكانًا كبيرًا للبدء. إذا كنت تتناول الغلوتين والكافيين ، فلا يمكنني الإجابة عن الأسئلة الأساسية لك. التزم بصحتك ، وعندما تكون جاهزًا وتتبع إرشاداتي المذكورة أعلاه ، سأكون سعيدًا لمساعدتك في تنظيف حياتك بشكل أكبر & # 8230. ويرجى نشر تعليقاتك وأسئلتك & # 8230 أي وجميعهم & # 8230I LIVE للإجابة معهم. اريد مساعدتك! أريدك أن تشفي. تعليقاتك تساعد الآخرين & # 8230 وسأرد على جميع تعليقاتك وأسئلتك شخصيًا في رد يمكن للجميع رؤيته والاستفادة منه.

سأرسل كل أولئك الذين يعانون من SVT ونوبات الذعر صلاة شفاء ضخمة الليلة.


شفاء SVT بشكل طبيعي ، سنواتي الأولى

حسنًا & # 82302013 هو بالتأكيد عام شفاء بعض الأشخاص الذين يعانون بالفعل هناك & # 8230 لقد سمعت من العديد منكم الذين يتصلون بي شخصيًا واسمحوا لي فقط أن أقول إنني أشعر بكل معاناتك. اسمحوا لي أيضًا أن أقول إن الوقت قد حان لكي أتطرق إلى الأساسيات & # 8230. إذا كنت لا تتبع القواعد الأساسية ، فلا يمكنني حتى البدء في مساعدتك. هذا هو الطريق الوحيد إلى الحرية الذي أؤمن به حتى الآن ولا يمكنني مساعدتك إذا كنت تأكل البيتزا. لذا ساعد نفسك واتبع هذه القواعد.

  • لا كافيين. لا قهوة ولا شاي أخضر ولا مشروبات سكر ولا صودا ولا ريد بول. لا يوجد فترة الكافيين.
  • ماء. اشرب الكثير والكثير من الماء النقي الجميل. 8 أكواب في اليوم.
  • يحتاج كوب واحد إلى مغرفة من الحيوية الخضراء بداخله. نعم الحيوية الخضراء باهظة الثمن. ولكن عندما تكلفتها بمغرفة واحدة في اليوم ، فإنها ليست باهظة الثمن. والأهم من ذلك أنك بحاجة إليه. من يهتم إذا كانت باهظة الثمن. شرائه بدلاً من شيء آخر واشرب الماء الأخضر كل يوم.
  • لا قمح ولا غلوتين. لا أحد. الرمز البريدي ، صفر. لا بيتزا ، لا كعك ، لا طحين أبيض ، لا بسكويت ، لا متصدع ، طعام قمامة. لا يوجد جلوتين ولا توقعات. لديك حساسية من ذلك. إنه & # 8217s يجعلك مرهقًا ومريضًا ويمكن لقلبك & # 8217t إزالته من نظامك. هناك الكثير من منتجات GF هناك وسأدرج بعضها قريبًا على المدونة التي أحبها.
  • بدون سكر أبيض. لا أحد. استخدم العسل ، وبينما تتعامل ببطء مع إدمانك للسكر الأبيض ، يُسمح لك بجرعات صغيرة جدًا ربما بعض الصبار وسكر القيقب النقي وما شابه.
  • لا محليات صناعية ، لا شيء. يمكن لجسمك & # 8217t هضمها. إنها سامة
  • أخضر. الكثير من الخضر. اقليها بالثوم ، وألقيها في عصيرك ، وتناولها في السلطة ، ثم اطبخها على البخار. تناولها كل يوم ، البروكلي ، اللفت ، السبانخ ، إلخ
  • أكل الكرز. قم بشرائها مجمدة وضعها في العصير الخاص بك.
  • تناول الأطعمة الحمراء. الأطعمة الحمراء مفيدة لقلبك الأحمر. البنجر والكرز والتوت البري تحصل على الانجراف.
  • لا توجد أطعمة معبأة & # 8220dead & # 8221. أكل طازج ، عش طويلا
  • لا يوجد كحول ، إنه ينتج حرارة ، لا يمكنك تنقية الحرارة ، الحرارة تؤدي إلى SVT. (التزم به لمدة 9 أشهر. معظم الأمهات عليهن فعل ذلك لمدة 9 أشهر ، يمكنك ذلك أيضًا).
  • تعامل مع غضبك & # 8230 ما الذي أنت غاضب جدا؟ اكتبها ، ودفتر عنها & # 8230 أخرجها. ارجع إلى كل الأشياء التي كنت غاضبًا منها عندما كنت طفلاً واعمل عليها & # 8230 ، اتركها ، اتركها & # 8230 عبّر عنها ، اشعر بها ، عالجها.

يمكنني المضي قدمًا ، ولكن بصراحة ، تعد القائمة أعلاه مكانًا كبيرًا للبدء. إذا كنت تتناول الغلوتين والكافيين ، فلا يمكنني الإجابة عن الأسئلة الأساسية لك. التزم بصحتك ، وعندما تكون جاهزًا وتتبع إرشاداتي المذكورة أعلاه ، سأكون سعيدًا لمساعدتك في تنظيف حياتك بشكل أكبر & # 8230. ويرجى نشر تعليقاتك وأسئلتك & # 8230 أي وجميعهم & # 8230I LIVE للإجابة معهم. اريد مساعدتك! أريدك أن تشفي. تعليقاتك تساعد الآخرين & # 8230 وسأرد على جميع تعليقاتك وأسئلتك شخصيًا في رد يمكن للجميع رؤيته والاستفادة منه.

سأرسل كل أولئك الذين يعانون من SVT ونوبات الذعر صلاة شفاء ضخمة الليلة.


شفاء SVT بشكل طبيعي ، سنواتي الأولى

حسنًا & # 82302013 هو بالتأكيد عام شفاء بعض الأشخاص الذين يعانون بالفعل هناك & # 8230 لقد سمعت من العديد منكم الذين يتصلون بي شخصيًا واسمحوا لي فقط أن أقول إنني أشعر بكل معاناتك. اسمحوا لي أيضًا أن أقول إن الوقت قد حان لكي أتطرق إلى الأساسيات & # 8230. إذا كنت لا تتبع القواعد الأساسية ، فلا يمكنني حتى البدء في مساعدتك. هذا هو الطريق الوحيد إلى الحرية الذي أؤمن به حتى الآن ولا يمكنني مساعدتك إذا كنت تأكل البيتزا. لذا ساعد نفسك واتبع هذه القواعد.

  • لا كافيين. لا قهوة ولا شاي أخضر ولا مشروبات سكر ولا صودا ولا ريد بول. لا يوجد فترة الكافيين.
  • ماء. اشرب الكثير والكثير من الماء النقي الجميل. 8 أكواب في اليوم.
  • يحتاج كوب واحد إلى مغرفة من الحيوية الخضراء بداخله. نعم الحيوية الخضراء باهظة الثمن. ولكن عندما تكلفتها بمغرفة واحدة في اليوم ، فإنها ليست باهظة الثمن. والأهم من ذلك أنك بحاجة إليه. من يهتم إذا كانت باهظة الثمن. شرائه بدلاً من شيء آخر واشرب الماء الأخضر كل يوم.
  • لا قمح ولا غلوتين. لا أحد. الرمز البريدي ، صفر. لا بيتزا ، لا كعك ، لا طحين أبيض ، لا بسكويت ، لا متصدع ، طعام قمامة. لا يوجد جلوتين ولا توقعات. لديك حساسية من ذلك. إنه & # 8217s يجعلك مرهقًا ومريضًا ويمكن لقلبك & # 8217t إزالته من نظامك. هناك الكثير من منتجات GF هناك وسأدرج بعضها قريبًا على المدونة التي أحبها.
  • بدون سكر أبيض. لا أحد. استخدم العسل ، وبينما تتعامل ببطء مع إدمانك للسكر الأبيض ، يُسمح لك بجرعات صغيرة جدًا ربما بعض الصبار وسكر القيقب النقي وما شابه.
  • لا محليات صناعية ، لا شيء. يمكن لجسمك & # 8217t هضمها. إنها سامة
  • أخضر. الكثير من الخضر. اقليها بالثوم ، وألقيها في العصير الخاص بك ، وتناولها في السلطة ، ثم اطبخها على البخار. تناولها كل يوم ، البروكلي ، اللفت ، السبانخ ، إلخ
  • أكل الكرز. قم بشرائها مجمدة وضعها في العصير الخاص بك.
  • تناول الأطعمة الحمراء. الأطعمة الحمراء مفيدة لقلبك الأحمر. البنجر والكرز والتوت البري تحصل على الانجراف.
  • لا توجد أطعمة معبأة & # 8220dead & # 8221. أكل طازج ، عش طويلا
  • لا يوجد كحول ، إنه ينتج حرارة ، لا يمكنك تنقية الحرارة ، الحرارة تؤدي إلى SVT. (التزم به لمدة 9 أشهر. معظم الأمهات عليهن فعل ذلك لمدة 9 أشهر ، يمكنك ذلك أيضًا).
  • تعامل مع غضبك & # 8230 ما الذي أنت غاضب جدا؟ اكتبها ، ودفتر يوميات عنها & # 8230 أخرجها. ارجع إلى كل الأشياء التي كنت غاضبًا منها عندما كنت طفلاً واعمل عليها & # 8230 ، اتركها ، اتركها & # 8230 عبّر عنها ، اشعر بها ، عالجها.

يمكنني المضي قدمًا ، ولكن بصراحة ، تعد القائمة أعلاه مكانًا كبيرًا للبدء. إذا كنت تتناول الغلوتين والكافيين ، فلا يمكنني الإجابة عن الأسئلة الأساسية لك. التزم بصحتك ، وعندما تكون جاهزًا وتتبع إرشاداتي المذكورة أعلاه ، سأكون سعيدًا لمساعدتك في تنظيف حياتك بشكل أكبر & # 8230. ويرجى نشر تعليقاتك وأسئلتك & # 8230 أي وجميعهم & # 8230I LIVE للإجابة معهم. اريد مساعدتك! أريدك أن تشفي. تعليقاتك تساعد الآخرين & # 8230 وسأرد على جميع تعليقاتك وأسئلتك شخصيًا في رد يمكن للجميع رؤيته والاستفادة منه.

سأرسل كل أولئك الذين يعانون من SVT ونوبات الذعر صلاة شفاء ضخمة الليلة.


شفاء SVT بشكل طبيعي ، سنواتي الأولى

حسنًا & # 82302013 هو بالتأكيد عام شفاء بعض الأشخاص الذين يعانون بالفعل هناك & # 8230 لقد سمعت من العديد منكم الذين يتصلون بي شخصيًا واسمحوا لي فقط أن أقول إنني أشعر بكل معاناتك. اسمحوا لي أيضًا أن أقول إن الوقت قد حان لكي أتطرق إلى الأساسيات & # 8230. إذا كنت لا تتبع القواعد الأساسية ، فلا يمكنني حتى البدء في مساعدتك. هذا هو الطريق الوحيد إلى الحرية الذي أؤمن به حتى الآن ولا يمكنني مساعدتك إذا كنت تأكل البيتزا. لذا ساعد نفسك واتبع هذه القواعد.

  • لا كافيين. لا قهوة ولا شاي أخضر ولا مشروبات سكر ولا صودا ولا ريد بول. لا يوجد فترة الكافيين.
  • ماء. اشرب الكثير والكثير من الماء النقي الجميل. 8 أكواب في اليوم.
  • يحتاج كوب واحد إلى مغرفة من الحيوية الخضراء بداخله. نعم الحيوية الخضراء باهظة الثمن. ولكن عندما تكلفتها بمغرفة واحدة في اليوم ، فإنها ليست باهظة الثمن. والأهم من ذلك أنك بحاجة إليه. من يهتم إذا كانت باهظة الثمن. شرائه بدلاً من شيء آخر واشرب الماء الأخضر كل يوم.
  • لا قمح ولا غلوتين. لا أحد. الرمز البريدي ، صفر. لا بيتزا ، لا كعك ، لا طحين أبيض ، لا بسكويت ، لا متصدع ، طعام قمامة. لا يوجد جلوتين ولا توقعات. لديك حساسية من ذلك. إنه & # 8217s يجعلك مرهقًا ومريضًا ويمكن لقلبك & # 8217t إزالته من نظامك. هناك الكثير من منتجات GF هناك وسأدرج بعضها قريبًا على المدونة التي أحبها.
  • بدون سكر أبيض. لا أحد. استخدم العسل ، وبينما تتعامل ببطء مع إدمانك للسكر الأبيض ، يُسمح لك بجرعات صغيرة جدًا ربما بعض الصبار وسكر القيقب النقي وما شابه.
  • لا محليات صناعية ، لا شيء. يمكن لجسمك & # 8217t هضمها. إنها سامة
  • أخضر. الكثير من الخضر. اقليها بالثوم ، وألقيها في عصيرك ، وتناولها في السلطة ، ثم اطبخها على البخار. تناولها كل يوم ، البروكلي ، اللفت ، السبانخ ، إلخ
  • أكل الكرز. قم بشرائها مجمدة وضعها في العصير الخاص بك.
  • تناول الأطعمة الحمراء. الأطعمة الحمراء مفيدة لقلبك الأحمر. البنجر والكرز والتوت البري تحصل على الانجراف.
  • لا توجد أطعمة معبأة & # 8220dead & # 8221. أكل طازج ، عش طويلا
  • لا يوجد كحول ، إنه ينتج حرارة ، لا يمكنك تنقية الحرارة ، الحرارة تؤدي إلى SVT. (التزم به لمدة 9 أشهر. معظم الأمهات عليهن فعل ذلك لمدة 9 أشهر ، يمكنك ذلك أيضًا).
  • تعامل مع غضبك & # 8230 ما الذي أنت غاضب جدا؟ اكتبها ، ودفتر يوميات عنها & # 8230 أخرجها. ارجع إلى كل الأشياء التي كنت غاضبًا منها عندما كنت طفلاً واعمل عليها & # 8230 ، اتركها ، اتركها & # 8230 عبّر عنها ، اشعر بها ، عالجها.

يمكنني المضي قدمًا ، ولكن بصراحة ، تعد القائمة أعلاه مكانًا كبيرًا للبدء. إذا كنت تتناول الغلوتين والكافيين ، فلا يمكنني الإجابة على الأسئلة الأساسية لك. التزم بصحتك ، وعندما تكون جاهزًا وتتبع إرشاداتي المذكورة أعلاه ، سأكون سعيدًا لمساعدتك في تنظيف حياتك بشكل أكبر & # 8230. ويرجى نشر تعليقاتك وأسئلتك & # 8230 أي وجميعهم & # 8230I LIVE للإجابة معهم. اريد مساعدتك! أريدك أن تشفي. تعليقاتك تساعد الآخرين & # 8230 وسأرد على جميع تعليقاتك وأسئلتك شخصيًا في رد يمكن للجميع رؤيته والاستفادة منه.

سأرسل كل أولئك الذين يعانون من SVT ونوبات الذعر صلاة شفاء ضخمة الليلة.


شفاء SVT بشكل طبيعي ، سنواتي الأولى

حسنًا & # 82302013 هو بالتأكيد عام شفاء بعض الأشخاص الذين يعانون بالفعل هناك & # 8230 لقد سمعت من العديد منكم الذين يتصلون بي شخصيًا واسمحوا لي فقط أن أقول إنني أشعر بكل معاناتك. اسمحوا لي أيضًا أن أقول إن الوقت قد حان لكي أتطرق إلى الأساسيات & # 8230. إذا كنت لا تتبع القواعد الأساسية ، فلا يمكنني حتى البدء في مساعدتك. هذا هو الطريق الوحيد إلى الحرية الذي أؤمن به حتى الآن ولا يمكنني مساعدتك إذا كنت تأكل البيتزا. لذا ساعد نفسك واتبع هذه القواعد.

  • بدون كافيين. لا قهوة ولا شاي أخضر ولا مشروبات سكر ولا صودا ولا ريد بول. لا يوجد فترة الكافيين.
  • ماء. اشرب الكثير والكثير من الماء النقي الجميل. 8 أكواب في اليوم.
  • يحتاج كوب واحد إلى مغرفة من الحيوية الخضراء بداخله. نعم الحيوية الخضراء باهظة الثمن. ولكن عندما تكلفتها بمغرفة واحدة في اليوم ، فإنها & # 8217s ليست باهظة الثمن. والأهم من ذلك أنك بحاجة إليه. من يهتم إذا كانت باهظة الثمن. شرائه بدلاً من شيء آخر واشرب الماء الأخضر كل يوم.
  • NO WHEAT, NO GLUTEN. none. zip, zero. no pizza, no bagels, no white flour, no cookies, no cracked up, jacked up garbage food. NO GLUTEN NO EXPECTIONS. you are allergic to it. It’s making you exhausted, and sick and your heart can’t clear it out of your system. There are lots of GF products out there and I will list some soon on the blog that I like.
  • No white sugar. None. Use honey, and while you are slowly dealing with your addiction to white sugar you are allowed very small doses of maybe some agave, pure maple sugar, and the like
  • No artificial sweeteners, none. Your body can’t digest them. They are toxic
  • GREENS. lots of greens. saute them in garlic, throw them in your smoothie, eat them in a salad, steam them. eat them everyday, brocoli, kale, spinach, etc
  • EAT cherries. Buy them frozen and put them in your smoothie.
  • Eat RED foods. RED FOODS good for your RED heart. Beets, cherries, cranberries, you get the drift.
  • No boxed “dead” foods. Eat fresh, live long
  • No alcohol, it creates heat, you cant clear your heat, heat leads to SVT. (commit to it for 9 months. Most moms have to do it for 9 months, you can too. )
  • DEAL with your anger…What are you soooo angry about? Write it out, journal about it…let it out. Go back to all the things you are angry about from when you were a kid and WORK IT OUT…let it out, let it go…express it, feel it, heal it.

I can go on and on, but honestly the above list is a huge place to start. If you are eating gluten and caffeine I cannot answer basic questions for you. Commit to your health, and when you are ready and following my above guidelines, then I will be GLAD to help you further clean up your life….and PLEASE POST your comments and questions…any and all of them…I LIVE TO answer them. I want to help you! I want you to heal. Your comments HELP others…and I will REPLY to all your comments and questions personally in a REPLY that everyone can see and benefit from.

I will be sending all of those that suffer from SVT and panic attacks a massive healing prayer tonight.


شاهد الفيديو: الدكتور مازن السقا - مواد نتناولها يوميا كارثة حقيقية للصحة - تخرب خلايا الجسم وتعطل اهم اعضائه (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Faran

    انت مخطئ. أنا متأكد. أنا قادر على إثبات ذلك. اكتب لي في رئيس الوزراء ، تحدث.

  2. Loefel

    أعتذر عن التدخل ... أنا على دراية بهذا الموقف. أدعوك إلى مناقشة. اكتب هنا أو في PM.

  3. Mikakasa

    بالمناسبة ، يتم استخدام هذه العبارة الرائعة فقط

  4. Derryl

    شيء لا يخرج هكذا

  5. Raedford

    بشكل رائع ، معلومات مسلية للغاية



اكتب رسالة